概述
据不完全统计，酒精性肝病在近年来的发病率呈现出明显的逐年梯次上升的趋势，发病因素众多，但其实，酒精肝这种疾病的病变程度与饮酒总量成正比。另外，酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要类型，这种疾病的早期症状一般都比较隐匿，并且发率也非常高，建议酒精肝的患者在平时的生活中，注意要做到起居有节，尤其是劳逸适量这一点很关键。
步骤/方法：
1、 适量饮酒有益健康，所以说，对于酒精肝的患者来说，关键之一就是要把握好饮酒量。要注意警惕的一点是，酒精对肝细胞有较强的毒性，可以这么说，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能。
2、 饮食方面对于酒精肝患者来说也是很关键的，一般都是建议以多食素食，谷类为主，也建议重视一下粗细食物的搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，并且是要注意一容易消化的食物为主。
3、 对于酒精肝或者正常人群而言，一定要注意保持良好的心里状态，目的是在于避免因心里压力，或者是精神因素而导致酒精肝病情的加重，否则，一定会影响到整个疾病的康复过程和治疗效果。
注意事项：
虽说休息对酒精肝患者来说很关键，但其实，最好是也要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪。这点对于酒精肝疾病的患者来说是比较关键的。
