1、注意饮食
多摄取高纤食物,多补充水分,养成规律的排便习惯,以避免便秘。排便时切勿用力,以避免缝补的伤口再裂开。
2、保持伤口清洁、干燥
术后3天内医院会有完善的清洁措施,多用有消毒作用的洗液冲洗外阴。3天后或出院后则需要产妇自己每天用清水或洗液清洗外阴,有条件的最好1天两次,大小便之后都应该用水冲洗会阴。同时选用安全的卫生用品,及时更换,保持外阴的干燥。
3、勿提重物
产后1个月内,不要提举重物,也不要做任何耗费体力的家务和运动。
4、产后6周不行房事
产后6周内,应该避免性行为的发生。直至产后6周复查时,由专业医师确认子宫及产道恢复良好,方可进行。
5、避免会阴切开的妙方
怀孕5~6个月后要少吃淀粉类食物,并增加蛋白质的摄取,可以减少体重增加的速度、避免宝宝过大。
6、多散步、爬楼梯和练习拉梅兹呼吸法等,都可以加强肌力,帮助生产。
另外,如果伤口出现下面的几种情况,应该及时告诉医生,请她来处理:
1、伤口血肿
缝合后1--2小时刀口部位出现严重疼痛,而且越来越重,甚至出现肛门坠胀感。
2、伤口感染
产后2--3天,伤口局部出现红、肿、热、痛等症状,有时伴有硬结,挤压时有脓性分泌物。
3、伤口拆线后裂开
有个别产妇在拆线后会发生伤口裂开,此时如已经出院,应立即去医院检查处理。