概述
随着社会不断的发展，现代人对自身的健康也越来越重视，特别是一些工作压力比较大，作息不规律的人，最容易出现一些常见的类似高血压、高血脂等疾病，越是少体检的人，越是害怕体检出什么疾病。其实，每个人都应该重视自己的身体，要自发的定期体检，及时的查找出身体的小毛病，这样在日常生活中才能更加保护好自己的身体。
步骤/方法：
1、 第一，定期检查是预防保健，发现早期疾病，亚健康的重要方法，为了保持健康，对疾病进行早期的诊断，及时的治疗，这样能及时的了解身体的内部情况。
2、 第二，有很多疾病，例如高血压、高血脂、肝功能异常等，特别是一些恶性的肿瘤在早期的时候没有什么明显的症状，往往是在早期的时候体检被发现。
3、 第三，长时间的从事办公室的白领、企业家等长期的在电脑前面工作，固然平时没有什么明显的不适，但是快节奏、高压力的情况夏，很容易造成身体亚健康，这时候需要定期体检。
4、 第四，对于那些原本就有慢性疾病的老年人而言，虽然在医生的指导下已经开始药物的治疗，但是仍然需要定期体检，这样能比较准确的知道病情的发展。
5、 第五，对于普通人而言，健康普查是能了解到身体的健康状况以及不同疾病出现的情况，是对人群健康水平以及卫生保健措施的重要指标的衡量。
注意事项：
健康体检还是一项重要的医学科研方法，对于那些收集到的资料信息去进行分析，能发现很多疾病的发病以及流行的规律，对制定预防措施有很好的帮助。
