概述
儿童生长发育过程中应该注意合理保健，一岁左右的宝宝是可以使用枕头的，可以选择婴幼儿专用枕头的方法来促进宝宝睡眠，避免宝宝在成长过程中出现了脊柱弯曲的现象，一岁宝宝可以选择3厘米左右高的枕头，平时应该有一个好的生活规律和睡眠规律，每天大概要睡两个小时到4个小时，下面我们来详细了解一下一岁宝宝可以使用枕头吗？
步骤/方法：
1、 一岁的宝宝可以选择三厘米左右高的婴儿专用枕头来缓解身体亚健康症状，避免出现了孩子睡眠不安的现象，最好应该选择枕头长度与宝宝的肩部同宽。
2、 一岁大的宝宝是可以选择使用比较矮的枕头来促进睡眠的，可以选择高粱枕头或者通过小米枕头的方法来促进宝宝的健康，也可以通过茶叶枕头或者蚕丝枕头来促进睡眠。
3、 一岁大的宝宝每次睡觉的时候都要枕小枕头，最好应该镇三厘米左右高的婴儿专用枕头，可以使宝宝能够健康成长，避免由于枕头过低或者是过高引起颈椎部位疼痛的感觉。
注意事项：
宝宝出生之后由于年龄比较小，而且脖子比较短，所以孩子是不需要使用枕头的，但是宝宝在6个月左右大的时候是可以适当的用矮的枕头让宝宝睡得更加舒适。
