长智齿时牙龈肿痛的解决方法有三个。(1)当疼痛来临前，我们能做的就是注意个人卫生，经常定期清洗我们的口腔，这样可以降低长智齿时牙龈肿痛的几率。但是，由于智齿是长在最里面的，所以清洁起来有一定的难度，所以我们还可以采用嗽口水或者温开水加上盐来达到清洁我们的口腔的目的，不仅如此，温开水加盐还可以达到消炎杀菌的目的。(2)当疼痛来临时，我们可以用装有冰水或者冰块的冰袋贴着脸冷敷发炎部位的方法，或者直接将小块的冰块放进发炎部位以达到止痛的目的。(3)如果牙龈因为长智齿而长期肿痛的话，我们就需要及时去医院打消炎针或消炎药，或者在医生的帮助下根据自身的情况进行智齿拔出。
以上就是长智齿时牙龈肿痛的解决方法，在长智齿前和长智齿时我们都有相应的方法帮助我们有效防止或者减轻牙龈肿痛。为了在20左右这个成熟的时候避免这 “智慧到来”的象征带给我们太多痛苦的经历，了解一下有关的措施就很有必要了。这样可以帮助我们更好地度过这个难受的过程。
