概述
首先我们必须明确的告诉读者，三七不具有增高的直接效果，对于民间说通过三七来增高实际是一个误区。三七也就是我们说的田七，属于一种名贵的中药，近年来不知道什么原因三七类似玛卡一样，由一个默默无闻的药材炒成增高神器，其实这都是䦆头。三七中药的作用是化瘀止血、活血定痛，根本就不具有增高效果。那么，为什么有些人吃了三七之后长高了呢？今天，我们就来通过本篇文章为大家答疑解惑一下，希望对大家有所帮助。
步骤/方法：
1、 首先，我们必须正视三七的中药效用，三七具有化瘀止血、活血定痛的功效，所以自古以来是用在受伤人群的身上，是近年来才被人为有增高效果，其实本质上三七本身不具有增高效用，同时是药三分毒，不适当的使用将会影响健康。
2、 其次，为什么有人通过三七增高了呢？其实这个需要配合天时地利人和。第一，多数有增高效果的人还处于生长期，尤其是青春期，所以具有增高的可能；第二，很少有人单独服用三七，我们家长都是把三七拿去炖母鸡、小鸡的，所以营养丰富，这个顶多算是食疗。
3、 最后，想要增高其实没必要大费周章，我们可以通过饮食、运动、作息的调节达到增高的目的。我们日常生活中需要多吃高蛋白的食物、高钙类的食物、营养均衡，不偏食不挑食，同时禁止熬夜，在22时前睡觉。
注意事项：
我们日常生活中需要重视锻炼的重要性，运动对增高的作用相当大，我们可以通过慢跑、跳高、跳绳、踢毽子、摸高、打篮球、游泳等方式达到增高的目的。
