足疗护肾的穴位

　　涌泉穴：涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、精力充沛。做法：将拇指或食指的指端放于涌泉穴处，来回按揉，每天按揉100次为宜。

　　太溪穴：太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。

　　关元穴：关元穴具有补肾壮阳、补虚益损等作用。位于人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。按摩时，首先以关元穴为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向按摩3~5分钟，然后随呼吸按压关元穴3分钟。

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晚上9点泡脚最护肾之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。 “热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环

发布于 2023-10-18 00:58

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哪些人不适合做足疗护肾

一、妊娠及月经期中的妇女。因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。二、患有各种严重出血病的人。如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。三、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人。由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。四、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急

发布于 2023-10-18 01:18

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如何足疗保健肾

泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。发育期的孩子以及心脑血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用过热的水泡脚。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。这是因为在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间过长则容易增

发布于 2023-10-18 00:51

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男性过度足疗也伤肾

足疗是推拿按摩的一个分支，它可以促进血液循环、疏通经络气血，起到放松全身的作用。但黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞指出，足疗时间过长、手法不当、频率过高，会使大脑皮层持续兴奋，可能导致遗精。美国神经科学家也研究发现，大脑中负责控制足部的区域恰好邻近负责控制生殖器的区域，二者存在神经上的关联，因此，长时间进行足底按摩会使大脑受到过度刺激，影响性感受。从传统中医理论来说，不正常的遗精会

发布于 2023-10-18 01:04

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足疗的功效

补脚底按摩能够非常起到改善血液循环，促进身体的新陈代谢，没有病的话能够更加的长寿，有病的话不妨通过足疗来祛病，足疗在补“根气”，理“精气”，益“宗气”功效卓著。足疗按摩有着非常好的延缓衰老的作用。 1、补脑提神：补脑提神是足部按摩最显著的功效之一。困倦之际，按摩足部，立奏精充神敏之效。常按摩大脑、额窦、脑干、垂体等反射区，对脑力劳动者解除疲劳功效显著。 2、补心调律：按摩足部能促进血液循环，

发布于 2024-05-15 04:40

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足疗的作用

促进循环血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养,排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力?每走一步，一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。平均每一天，您的双足要承受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新

发布于 2024-05-15 04:53

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足疗的原理

神经反射作用原理 1、足部按摩可产生强烈的神经冲动，传入中枢神经后形成了新的兴奋中心，抑制病理病灶的病理信号传入。 2、足部压痛可提高机体的痛感，使病理冲动不能传入大脑。 3、(闸门理论)神经中枢一段时间内只能处理有限量的信息，足部按摩将大量信息输入大脑神经中枢，阻断了相应的器官原有的病理冲动，使病理信号被新的信号所遮盖、所取代，从而起到扶正祛邪的作用。 4、通过神经反射，启动体内的调节功能，活

发布于 2024-05-15 05:07

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足疗的作用

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发布于 2024-06-17 15:26

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足疗的常识

一、以足部反射区及若石健康法为主，手法有若石按摩手法和传统中医按摩手法。二、以足部穴位为主，以足部针刺手法为主。三、足部反射区与传统穴位结合，手法亦为上两种手法结合。保健常识保健顺序如果是对整个足部继续按摩，就从左脚开始，然后在到右脚。按摩时，应先按脚底，从脚底内侧、到外侧，最后是脚背。足部按摩完毕后，在对小腿部分穴位进行按摩。按摩足底的时候，先从基本反射区开始，再到病变反射区。对于肾、输尿

发布于 2024-06-17 15:46

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足疗的坏处

足浴疗法是采用药物煎汤，将其双足浸泡、洗浴，及对反射区和穴位刺激，进行治疗疾病的一种疗法。而在浸泡的过程当中，除了可以感受到水的浮力，水的静压力，水的液体微粒运动对足部受到摩擦外，还会有水、药物等作用，正是因为有这些作用的发挥。足疗是有很多的好处，但是如果不能合理的去做，也会有坏处的。足疗的坏处：医生说，去足浴的人脚上皮肤有创口、免疫力低下、技师手上或者工具上带有病毒病菌，这三个条件合起来，

发布于 2024-06-17 15:19

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