小儿眼科和视力护理指南

通过眼健康宣传教育、视力评估和相关眼病筛查，及早发现影响儿童视觉发育的眼病，及早矫正或及时转诊，预防儿童可控眼病的发生，保护和促进儿童视觉功能的正常发育。
眼睛和视力保健指南：
1.早期发现，及时就诊
识别儿童常见眼病。儿童出现眼睛发红、畏光、流泪、分泌物过多、瞳孔区发白、眼位偏斜或头部视线歪斜、眼球震颤、不能追视、视线距离过近或眯眼、黑暗中行走困难等异常情况，应及时到医院检查。儿童应定期接受眼睛检查和视力评估。
2.注意用眼卫生
(1) 培养良好的用眼卫生习惯，包括正确的读写姿势，正确的握笔姿势，在光线充足的环境中阅读和玩耍。
(2)儿童每次连续近距离注视的时间不应超过30分钟，每次操作各种电子视频产品的时间不应超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。2岁以下儿童应尽量避免操作各种电子视频产品。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5-7倍，且屏面略低于眼睛高度。
(3)患有屈光不正的儿童应定期到有资质的医疗机构或眼镜验配机构进行散瞳验光，调整眼镜的屈光力，不要使用劣质和不合格的眼镜。
(4)不要盲目使用护眼产品，要在专业医师的指导下合理、适度地使用。
（5）合理营养，均衡饮食。经常到户外活动，每天不少于2小时。
3.预防眼外伤
(1)儿童应远离烟花爆竹、锐器和有害物质，不在有危险的地方活动，防范宠物对眼睛的伤害。
（2）不要在儿童活动场所放置锐器、强酸强碱等有害物品，注意玩具的安全。
(3)儿童眼内有异物，或眼睛被刺伤、撞伤时，应及时到有眼科医生的医疗机构就诊。
4.预防传染性眼病
（1）教育和督促孩子勤洗手，不揉眼睛。
(2)不要带领患有传染性眼病的儿童到人群聚集的地方。
(3)社区或托幼机构应注意隔离患有传染性眼病的儿童，防止疾病的传播。