概述
我老公在两年前经常会尿急，尿频，有时候还会尿痛，我陪他去医院检查后，医生确诊老公患上了输尿管结石，并且提醒我们在生活中要注意的一些事项，现在我们就来分享一下经验吧。
步骤/方法：
1、 多饮水、不能憋尿，有尿意的时候就要马上上厕所，防止尿液浓缩，每天要喝8杯水，减少尿内固体成份的沉淀，防止新的结石形成。
2、 增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，每天确保自己有30分钟的运动时间，可促使结石移动排出
3、 不要吃太多含钙、含草酸食物，动物蛋白的摄入量要适当限制。如牛奶、乳酪、各种豆类；菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓；动物内脏心肝、脑等。
