概述
你好，我今年50岁，是一名退休工人，最近总觉得眼睛有点不舒服，就自己照了照镜子，发现自己的眼睛里面有很多小黄点，以前因为工作太忙，所以没有好好看看自己，可是这下可麻烦了，哎，估计去医院又是一笔不小的开支。我想找人帮帮我，有没有什么简单又省钱的办法帮我治好这个病，我很感谢啦。
步骤/方法：
1、眼底黄斑，一般是由于气血淤积所致，患者在饮食上应多用含维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜、玉米等食物，或多用含色素的菠菜、西兰花，这有助于加速细胞代谢。
2.严禁患者在阳光下暴晒，时间过长，因为紫外线容易灼伤眼睛，加重眼底黄斑的病情。同时，患者可以用一些补气化瘀的食物，如西洋参、当归等，晒干后泡在水里诵读，可促进细胞代谢。
3.注意适度用眼，不要长时间看报纸、看电视，尽量看一些绿色、淡雅的风景。并可以给自己按摩，用双手的食指按在鼻梁两侧的窝部，按20次，坚持每天按摩，可以减缓病情
注意事项：
适度休息，劳逸结合，少吃腥辣刺激性食物，多吃颜色鲜艳的东西
