发布于 2023-10-25 02:43

  1参元汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,桂圆肉功能养血安神;以人参6g加桂圆肉10枚,共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,有养血安神之功效。

  2参枣汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,红枣功能健脾和胃,以人参6g加红枣6枚,共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者,有提高血红蛋白作用。

  3小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量,加水共煮成粥,熬时加适量食碱;经常服用;慢性肾功能衰竭病人贫血服用,有健脾利水、和胃养血的功效。

  4、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。

  5、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

  6、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

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试试这两招,调节一下气血。睡前醒来可以试试这两招,会受益的!!!气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。春季养生,早卧早起。中午少睡一会足够。子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。教你一招,调节呼吸法
发布于 2023-10-25 02:57
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1杞地山药粥,这首粥对肾阴虚的肾虚腰痛患者来说是比较适宜的,主要就是取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。然后将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食用即可。每日1次。 2阴虚生内热而火旺,会出现腰酸腿软的症状,所以也可用下面的食疗来调理:用枸杞子,首乌,羊肝炖汤喝,可以有滋阴养肾,清肝明目的效果,也可以用知母,鳖甲,玉竹炖汤服,都是滋阴补肾的食物。 3阴虚
发布于 2023-10-25 02:37
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1、现在很多职业都需要长时间站或者长时间的坐,久而久之就会使肌肉过度疲劳,进而出现腰酸背痛的情况,这样算是一种职业病吧,当然并非不可预防和缓解,只要我们保持正确的坐姿,过一两个小时转换下姿势,这种状况应该会有所改善。 2、很多外伤也会导致腰酸背痛,例如挫伤,扭伤等,这些状况容易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛,如果当时治疗的不彻底很容易在以后的日子中经常腰酸背痛,因此我们遇到扭伤千万不要
发布于 2023-10-25 02:30
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腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛,特别是经期、孕期和产后的腰痛,常被认为是生理性疼痛,不需要特别治疗。实际上,妇女腰痛的程度因人而异,临床上有很大的差别,疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗,而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛
发布于 2023-10-25 02:50
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1.猪肾黑豆汤:猪肾2只(亦可用羊肾),黑豆lOOg,陈皮5g,小茴香5g,生姜2片,共煮熟,加调味品食用。隔日1次,连服5-7次。 2.杜仲猪肾汤:杜仲30g,猪肾2只,加食盐少许炖汤服。每日1次,连服7-10日。 3.核桃补骨脂汤:核桃肉30g,补骨脂15g,加水煎汤服。每日1次,7-10日为1疗程。 4.狗肉附片汤:狗肉200g,附片1.5g,菟丝子3g(两药装纱袋内)。狗肉切片,加生姜炒
发布于 2024-10-02 17:36
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概述 我老婆今年四十岁,可是身体一直不好,特别是到了下雨天,就会感到腰酸腿疼,有时候还会出现肚子疼的情况,按说她平时也有这种症状,不过下雨天更加厉害。去了骨科医院检查,说她有关节炎。让吃一些消炎止痛药,也没有深入去看。请问:下雨天腰酸腿疼小腹痛到底是个什么情况?遇到这种情况,应该采取什么样的手段才能够治好呢? 步骤/方法: 1、 首先,如果下雨天出现腰腰腿疼的情况,估计是有关节滑膜炎,比如髋
发布于 2023-07-06 10:28
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身体发出的不健康的信号能够反应出身体的现状,特别是妇科炎症一种危害女性身体内部的疾病,给女性朋友的生活和工作带来严重的影响,所以女性朋友多多的注意生活细节了解自己的身体状况。 腰酸腿酸,小心妇科炎症来袭!女性一旦患上妇科炎症会导致女性腰酸腿酸。除了这个症状,女性朋友患了妇科炎症还会出现一些其他症状,妇科炎症最主要的症状是白带异常,通常女性会出现白带增多,有时颜色发红、发黄、淡黄色、乳白色等。 另
发布于 2024-09-11 05:46
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需要缓解的肌肉包括:腰部和髋关节周围的竖脊肌、髂腰肌,踝关节周围的腓肠肌、比目鱼肌,以及脚底筋膜。具体拉伸方式如下。 1、脊椎两侧竖脊肌伸展:坐在椅子上,两脚及大腿分开略比肩宽,保持肩部下沉。呼气的同时身体向前倾下压,使背部尽量弯曲。身体于两大腿之间穿过,两手绕过小腿握住脚踝,感到脊柱及下背中央肌肉有抻拉感觉后,保持均匀的呼吸,停留10〜15秒钟后回到准备姿势。重复3次。 2、跪姿髂腰肌伸展:弓
发布于 2023-11-21 10:46
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螺旋扭转。把双腿伸直,右腿跨过左腿同时,保持右腿伸直;上半身扭转至右手撑地,左手肘部贴近右膝盖,这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。 这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧坚持10秒钟,重复3次。 蝴蝶伸展。坐姿,两脚对在一起,双手握住脚趾,让上身慢慢往前靠,从臀部开始弯曲,用肘部下压双腿,抻拉大腿内侧肌肉。 这个动作可以充分缓解腿部酸痛,锻炼肌肉。建议坚持8秒钟,重复2次。 横躺拉伸
发布于 2024-09-01 06:13
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螺旋扭转。把双腿伸直,右腿跨过左腿同时,保持右腿伸直;上半身扭转至右手撑地,左手肘部贴近右膝盖,这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。 这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧坚持10秒钟,重复3次。 蝴蝶伸展。坐姿,两脚对在一起,双手握住脚趾,让上身慢慢往前靠,从臀部开始弯曲,用肘部下压双腿,抻拉大腿内侧肌肉。 这个动作可以充分缓解腿部酸痛,锻炼肌肉。建议坚持8秒钟,重复2次。 横躺拉伸
发布于 2024-09-11 05:19
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