概述
我老公上了年纪以后，我就觉得他每天懒懒散散的，都说考上事业单位或者是公务员，这个人就会失去奋斗的目标，果然如此，现在他的心态就是小富即安，平常没事的时候，下了班以后就喜欢和一些牌友打打牌，或者是出去下象棋，在家里的时候他也不怎么管孩子，家务事更加是从来也不做，整个人就是一个退休老头以后的状态，而且我感觉他身体越来越虚。
步骤/方法：
1、 我丈夫平时根本不愿意做一些体育锻炼，这段时间我跟他去医院拿体检报告，医生说他肾虚，当时他自己也比较震惊，因为他毕竟才三十多岁，怎么会这么急躁步入肾虚的行列呢，都怪自己平常不注意。
2、 南新社区日常生活中应该多吃一些滋阴壮阳的食物，例如羊肉，狗肉，平时应该养成一个良好的睡眠习惯，每天最好能够早睡早起，很多男性通常喜欢通宵，这样只会透支体内的阳气。
3、 现在还有很多男性肾虚，我会买一些补品，但是在进补的时候一定要多多注意，不要吃太多的补品，否则虚不受补。更重要的是，要注意做一些体育运动锻炼，通过运动的方式强身健体。
注意事项：
一个人如果每天好吃懒做，不做任何体育运动锻炼身体只会越来越虚弱，体质这个东西是可以通过锻炼而不断增强的，每个人都应该有这种锻炼的意识
