概述
有的患者如果出现了身体乏力和身体免疫力低下的症状，诱发的因素也是非常的明显的诱多，如果出现肾虚可能会导致类似症状的产生，有的患者可能会引起身体乏力的症状，也可能会导致出现了睡眠不安的现象，所以应该及时进行治疗，可以选择使用物理治疗或者食疗的方法来进行调养，肾虚肾亏的患者平时可以适当吃一些补肾食品，可以适当吃一些枸杞子或者山药之类的食物。
步骤/方法：
1、 莲子是营养价值比较高的一种食品，如果出现了肾虚肾亏，可以选择食用莲子的方法来进行养生保健，通过食用银耳莲子汤或者莲子粥的方法来进行饮食调理，效果是比较好的，可以起到一定的补肾的作用。
2、 肾虚的患者平时可以适当吃些黑米，价格比较高，可以选择使用黑芝麻或者黑豆之类的食品的方法来进行滋补，可以起到一定的补肾和提高人体免疫力的作用，具有一定的缓解肾虚肾亏的效果。
3、 肾虚肾亏的患者应该有一个好的饮食规律，可以选择使用粒子的方法来进行调养，营养价值也是非常高的，也可以选择使用吃核桃仁的方法来进行养生保健，平时应该多吃一些海鲜类的食物，对健康比较好。
注意事项：
肾虚肾亏的患者应该有一个好的食疗养生的方式，平时可以适当吃一些含有维生素c和维生素e丰富的食物，也可以通过使用物理治疗的方法来提高人体的免疫力，平时多注意食疗补充，不要吃一些辛辣刺激性的食物。
