概述
生活中其实很多人因为各种各样的压力，所以并没有认认真真去保护自己的身体哦。这个时候部分病人还是亚健康。一些本身体质比较差的人和体弱多病的人就比较容易因为换季等问题，而且产生腰膝酸软、气色蜡黄等不舒服的症状的哦。这时候病人往往免疫力低下人，有肾虚。补肾先弄清这些:肾虚最应该知道的3个信号到是什么？一起看看。
步骤/方法：
1、 补肾先弄清这些:肾虚最应该知道的3个信号，那么就是水肿、疲惫还有晨起眼睑或面部水肿的症状都是比较常见的了。这些肾虚病人的水肿问题往往比较容易在午后以后消退，但是在劳累后加重。
2、 肾虚病人不要暴饮暴食哦。病人这个时候其实吃普食就可以的了。但是一般情况下，如果症状控制稳定的患者，其实每天可以吃新鲜的稀饭哦。可以搭配青菜和红烧肉哦。然后多喝水哦。
3、 肾虚病人往往有高血压的问题，而且有不同程度的水肿的问题，这些舒不舒服的症状其实往往比较容易在休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位的啦。那么双脚踝内侧容易发作。
注意事项：
病人这个时候其实吃普食就可以的了。但是一般情况下，如果症状控制稳定的患者，其实每天可以吃新鲜的稀饭哦。可以搭配青菜和红烧肉哦。然后多喝水哦。
