概述
干眼症在我们的生活中很常见，当我们出现干眼症时，其实是身体发出的信号，说明我们用眼过度，尤其是长时间没有休息和照顾眼睛，很容易导致我们出现干眼症。而我们也要注意，如果我们的眼睛出现了问题，那么我们就应该及时去医院就诊，不要耽误了病情。
步骤/方法：
1.昨天我们需要告诉大家的是，眼睛干涩的出现通常主要是由于我们长时间用眼，眼睛没有得到很好的休息导致的人体正常反应，所以我们在生活中最好不要长时间熬夜，要保证自己得到充足的睡眠。
2、在生活中，当我们出现眼睛干涩的时候，如果不加以重视，会对我们的眼睛造成很大的伤害，有时甚至会导致眼睛发炎，出现眼睛近视度数加深，或者眼睛有灼热感，或者眼睛红肿有异物，所以在生活中不要忽视眼睛干涩。
3、如果我们需要长时间用眼，一定要注意保持眼睛的湿润，比如可以通过打哈欠流泪或先滴眼药水来帮助我们缓解眼睛干燥的症状。在生活中最好不要长时间看电视、电脑或阳光直射我们的眼睛。
注意事项：
我们在生活中一定要注意保护我们的眼睛，在眼睛疲劳的时候出去走走，看看绿色植被，经常喝一些菊花枸杞茶，可以帮助我们保护眼睛，而且我们要保证充足的睡眠。
