概述
相信大家对于心脏病肯定都不陌生，当然这并不是说很多人在日常生活中都得过这种疾病，只是说因为心脏病是一种非常可怕的疾病，所以很多人都会对其有一定的了解，这方面的了解主要是指其完全康复的可能性比较低，而且死亡率也比较高。其实心脏在维持我们身体机能正常运转中起着非常重要的重要，因为心脏是循环系统中的动力。那么心脏病是影响寿命主因素吗？
步骤/方法：
1、 根据世界卫生组织的统计数字我们可以发现，心血管疾病是世界死亡人数的头号杀手，每年大约有1750万人因心脏病和中风死亡。所以其实心脏病是一种非常高发的心血管疾病，有相关的调查显示多数人实际上都存在心脏病高危因素。
2、 那么如果才能很好的预防心脏病呢？坚持每天运动30分钟，其实运动并不要说有特别剧烈的，像是慢走、游泳、瑜伽、太极或快走都是可以的。有研究指出，每天步行半小时，可减少心脏病50%发作几率。
3、 此外，大家也要注意的是减少工作生活压力。因为其实无论是来自工作还是来自生活的压力都可能会导致肾上腺素大量分泌，使得血液更容易凝聚，增加心脏病发作机会。所以大家一定要懂得放松自己。
注意事项：
最后大家一定要非常注意的是，在对心脏病进行预防的同时，必须同时防治其他慢性疾病，这样才能双管齐下，只要发现任何早期征兆都要及早去医院确诊。
