概述
现代人的工作和生活压力都比较大，长时间工作或经常熬夜是常有的事，这不仅对大家的身体健康有很大影响，而且对大家的眼睛也有一定的损害，如果平时出现眼睛干痒等现象一定要引起重视，因为这很可能是因为长期过度用眼。而对眼睛造成的疲劳，最好还是及时调整工作和生活，缓解眼睛的疲劳，否则会对视力产生很大的影响。
步骤/方法：
1、视疲劳的朋友除了有眼睛干痒的症状外，还会有酸胀、发红等症状。遇到这种情况，要及时到医院就诊，以免耽误病情，造成不必要的麻烦。"我是一个很有耐心的人，也是一个很有责任心的人。
2、经常熬夜和长时间看电视、玩电脑手机、看书写字等都很容易引发视疲劳，虽然容易缓解恢复，但之后也容易复发，给患者的正常工作生活带来很大影响，所以要多注意预防。
3、平时在生活工作学习中一定要注意劳逸结合，合理用眼，每隔一两个小时左右就放下工作给眼睛一个休息的时间，可以闭目转动眼球，或者眺望远方，用毛巾热敷等都可以缓解眼部疲劳。
注意事项：
平时一定要注意休息，不要经常熬夜或过度劳累，保持良好的作息时间，另外要注意保持饮食清淡，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，防止身体上火。
