概述
人们所说的心律不齐也就是心律失常，是心律的正常运转出现异常的现象。心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和传导障碍导致心脏搏动的频率和节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。下面给大家提供几点建议。
步骤/方法：
1、 患者朋友要注意保持身心的愉悦，不要有太大的情绪波动，精神紧张很容易诱发心律的失常，所以患者要保持平和的心态，避免参加一些紧张刺激的活动或者看一些刺激剧情的电视节目。
2、 患者要注意保持自己的体重的均衡，不宜太胖或者太瘦，很容易引起心脏上的疾病，患者在洗澡的时候要注意水温要和身体温度相似，不宜过热，洗澡时间也不要太长，注意预防感冒发烧等症状
3、 患者要注意多休息，多调养，不要太过操劳，养成良好的作息习惯，保证充分的睡眠时间，和良好的睡眠质量。你面太过繁重的体力劳动，避免操劳过度带来的心脏上的不适应，引发病情。
注意事项：
患者朋友平时可以做一些缓慢的体育运动，比如太极拳等，可以起到强身健体提高身体素质的效果，不要剧烈的运动，很容易引发心律失常。希望可以给大家带来帮助。
