概述
风湿热的话，一般都是由关节炎引起的最后会导致心脏的不适引起心脏，疼痛，心脏抽搐，平时会感觉到关节四肢都会酸痛，而且关节骨头也会变得肿大，一旦得了风湿的话，还会引起发热，声音，器官萎缩等一系列的症状所以说风雪不及时治疗的话很容易，会引起全身器官衰竭最后导致死亡，平时一定要注意不要让自己处在一个潮湿阴冷的环境中一定要让自己保持干燥平时要注意多喝水，多晒太阳多补充钙片多注意休息情绪不能太激动，不要经常生气还有发火
步骤/方法：
1、 平时心情要保持愉悦多注意休息睡眠时间要充足，不要抽烟喝酒还有熬夜不要太晚睡觉，不要吃一些重口味的刺激性，食物，表哥一些，自己尽量不要喝咖啡。也不要吃海鲜不要吃一些比较容易刺激的食物不要，辣椒还有葱大蒜
2、 多吃一些五谷杂粮还有大豆类的食物都会些绿豆粥都是比较不错的，也可以去一些比较专业的中医医院在医生的指导和安排下来进行中药疗程的服用和调理，一般来说效果都是可以的，平时一定要多晒晒太阳多喝水。
3、 特别是在秋冬季节的时候一定要注意多喝水，不要看太多，不要穿的太少，不要让自己经常生病感冒还有发烧一旦出现持续低烧的情况一定要及时的去医院进行治疗的，平时可以多用热水敷在患处一定要注意适当的运动多走走
注意事项：
可以多做做伸展运动多练练瑜伽可以多喝水多吃水果，多喝牛奶多吃鸡蛋多补充一些钙质，运动运动不要经常关着房门，注意空气的流通，也要注意个人清洁卫生，平时多晒晒太阳多补充钙质多吃些胡萝卜
