概述
得了风湿热的话，它是属于一种关节炎，引起的炎症，还会导致心脏病一般老年人比较多得了风湿热平时关节会感觉到非常的，特别是在潮湿的环境下以前的环境，这种疼痛感会更加明显。而且心脏也会出现抽搐疼痛等一系列的症状严重的话还会危及到生命。一旦得了风湿，平时一定要注意不要让自己处在一个潮湿环境的情况，特别是老年人一定要注意控制住自己的高血压还有高血糖的发展一定要按时吃降血压和降血糖的药物
步骤/方法：
1、 平时一定要注意心情要保持愉悦不要太亢奋太焦虑紧张不要经常的生气发火这样的话很容易导致病情严重，一定要注意休息睡眠时间要充足，早睡早起，但是特别是在冬天的情况下，不要太早的起来这样的话对病情也是不好的
2、 不要吃些油炸生冷辛辣的食物也不要吃一些比较刺激性的，控制住自己的体重不要让自己过于肥胖，平时不要吃一些脂肪含量比较高的，含糖分比较高的食物也不要吃些重口味的食物不要吃些刺激性的饮料碳酸饮料都不要喝
3、 多注意休息，睡眠时间要充足多出去走走，晒晒太阳呼吸下新鲜空气，多喝牛奶多吃钙片多吃些海带类的食物，比较好的，平时也要多注意休息，睡眠时间一定要充足，不要抽烟喝酒还有熬夜不要暴饮暴食
注意事项：
多吃些苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子，西柚芹菜香菇木耳，这些都是对身体非常有好处的，一定要注意休息睡眠时间要充足，不要太过于劳累心情要保持愉悦。多注意运动要劳逸结合
