概述
水肿是是指组织中有过多的体液积聚，为临床常见症状之一。水肿表现为皮下组织有少许的凹陷，值得注意的是饮食失调，过度疲劳都可造成水肿。这里我们常见的对抗水肿的方法有。
步骤/方法：
1、 中医中的针灸治疗是以前常用的治疗方法。针灸治疗通过刺激各个穴道打通体内的脉络，使血液循环，消除水肿。
2、 食疗法：玉米须熬汤在里面加一点白糖，味道甘甜；小豆鲤鱼汤：两者炖汤不放盐，一定要吃鱼饮汤。猪瘦肉适量，也是熬汤汤，不放盐，吃肉饮汤。
3、 运动法：1坐在椅子上，左手轻轻握拳，敲击右手外侧，从手腕一直敲击到手臂根部。两边各敲击3-5次。 2用左手抓住右臂外侧，从手腕一直到手臂根部，以抓紧、放松的方式缓慢往上刺激，换手臂，两边各握3-5次。 3：将左手的拇指贴于右手肘的内侧，轻轻按压约10秒。然后换另一只手。右手肘内侧淋巴丰富，轻压可以促进停滞的淋巴液流通。
