概述
失眠对健康会有不同程度的影响，所以应该多注意休息和合理的治疗，一些有失眠现象的患者，最好应该多吃一些应季的蔬菜和水果。也可以选择使用口服药物的方法来缓解病情，失眠患者根据严重程度不同，所以治疗时间也不同，大部分失眠患者的治疗时间都在一两个月左右，也可能更长，所以应该有一个好的方法来治疗疾病。
步骤/方法：
1.治疗时间。任何一种疾病的治疗时间都会有一定的差异，一些症状较轻的失眠多梦的患者可以选择用口服中药的方法来缓解病情，避免出现严重的并发症，一般治疗时间为三五个月左右。
2.有些患者的失眠可能是由于浅睡眠现象引起的，也可能是由于长期睡眠不足引起的，这种情况下选择使用谷维素或安定等药物可以有效治疗疾病，一两个月就可以有效缓解病情。
3、失眠的治疗时间是不同的，根据病情的轻重和实际原因，要有好的治疗方法，有的患者失眠现象严重，可能要治疗3～5年左右，也可能要治疗较长时间，所以要及时改善睡眠。
注意事项：
治疗失眠的方法非常多，可以选择使用物理治疗方法，有效提高身体免疫力的同时，如果出现失眠的现象，可以选择使用中药调理，避免出现胃部刺激的现象。
