概述
胆结石顾名思义就是胆囊或者是胆管里面出现结石的疾病，但是一般发生胆结石的部位是在胆管处，结石一般是在胆囊里形成，从胆囊出发，结石出现在不同的地方可以引发不同的疾病，在胆囊里面可以刺激胆囊，从而会发生胆囊出现慢性炎症，有时候胆囊中的结石会随着胆汁进入胆囊颈或者胆囊管的时候，会很有可能会造成急性炎症，造成机体疼痛。
步骤/方法：
1、 造成胆结石的原因有很多种，有一些人不喜欢运动，所以有一些小的结石本来可以从胆管中顺利的排出，但是不爱运动的人她的结石没有得到有效的排除，于是在胆囊里不断地增加它的体积，造成胆结石。
2、 所以要预防胆结石的话一定要保持一定的运动量，每天可以出去运动一下，像我每天都会跑半个小时的步，可以有效地避免疾病的发生，肥胖也是造成胆结石的重要原因，喜欢摄入高脂肪的人更容易得病。
3、 平时应该多多摄入高纤维的食物，比如说蔬菜水果还有燕麦，养成一个良好的饮食习惯，平时的时候不要吃草酸过多的食物，巧克力和扁豆这些草酸高的食物，调味料也不要选用重口味的的，例如咖喱等。
注意事项：
另外早饭一定要吃，不吃早饭的人一定要改正这个不正确的生活习惯，早饭不吃人的机体由于产生的胆汁酸没有得到有效的排除，所以很容易产生胆结石。
