概述
肛裂是中青年人很常见的一种肛门疾病。主要的临床表现就是便血同时会有强烈的疼痛感，让人苦不堪言。新鲜的肛裂，如果能够及时用药物的方法进行治疗，并且改变一些不良的生活习惯是很快就能够康复痊愈的，但是对于一些陈旧性的肛裂，只有通过手术的方法才能够彻底治愈。肛裂这种疾病还是提倡早期治疗，并且在生活当中要注意防治。养成良好的排便习惯，这是预防肛裂的根本方法。
步骤/方法：
1、 缩肛是属于提肛门的运动，其实缩肛对于肛裂能够起到很好的预防作用，因为它可以让肛门的血液循环更好，防止疾病出现。但是如果患者已经患有肛裂了，单纯依靠这种运动是起不到治疗效果的，一定要配合药物进行治疗。
2、 目前对于肛裂这种疾病的治疗方法主要有两种，一种通过药物的方法治疗另一种就是手术治疗，另一方面，我国传统的中医也能治疗肛裂，中医主要的手术是结扎，挂线和侧切。医生会根据患者的病情选择不同的治疗方法。
3、 肛裂的患者在日常生活当中养成良好的生活作息习惯以及饮食习惯是非常重要的，饮食方面一定要忌吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡为主，可以多吃一些促进肠道蠕动的食物，比如说富含维生素和纤维含量比较高的蔬菜水果。
注意事项：
另外要养成每天定时排便的习惯。如果一旦出现肠胃道的疾病，一定要及时的治疗，以免因为疾病而造成肛裂。此外还要患者保持一个积极的良好的心态。
