概述
人们由于一些不良的生活方式，比如长期久坐或久站、失眠、饮食不规律、精神紧张、焦虑等，让人们患上很多疾病，饱受疼痛的折磨，不但身体上非常痛苦，而且还会影响正常的工作和生活，比如便血，便血是指血液从肛门排出，大便带血，或全为血便，颜色呈鲜红、暗红或柏油样的一种消化道症状。便血一般见于下消化道出血，但偶尔可见上消化道出血。
步骤/方法：
1、 导致便血这种疾病出现的原因很多，下消化道疾病、下消化道血管病变、全身性疾病等都可能会引起便血，所以患者最好到正规的医院进行相关的检查，明确病因，然后进行对症治疗。
2、 患者除了要进行科学的治疗外，还要注意日常良好习惯的养成，比如说养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳，有大便感觉时不要忍，时间长了就容易形成便秘，同时尽量不要久坐、久立。
3、 在日常饮食中，患者要改变过于精细的饮食结构，多食一些有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食物，如生梨汁、藕汁、芹菜汁、胡萝卜、苦瓜、黄瓜、金针菜、苹果、香蕉、白木耳等。
注意事项：
患者无论在生活中还是在工作中要保持心情开朗，舒畅，最好不要经常地焦燥、‘易怒、忧郁，心境不宽，烦躁忧郁都会使肠粘膜收缩，血行不畅。
