发布于 2023-11-11 12:25

  不宜与香蕉同时吃的食物有:

  1、香蕉与西瓜不能在晚上同时食用,否则会引起拉肚子的症状。

  2、老年人或年青人如果食用香蕉后,就不要再食用土豆了,否则老年人会滋长老年斑,年轻人会滋长色斑或蝴蝶斑。

  3、香蕉不可与芋头一同食用。

  4、如果食用了牛肉后,就不要再食用香蕉了,否则会引起胃绞痛症状。

  5、饮用牛奶时不要一起食用香蕉,否则会引起中毒症状。

  6、饮用酸牛奶时也不要同时食用香蕉,容易产生致癌物质。

  什么人不能吃香蕉呢?吃香蕉要注意哪些问题呢?

  1、身体胃寒体弱、胃虚的患者尽量少食用香蕉,因为香蕉淀粉含量比较高,在胃肠中消化的比较慢,从而损害胆囊的健康。

  2、香蕉大多数产自热带、亚热带地区,商家为了方便保存和运输,采摘的时候大多是未成熟的。如果老年人或孩子食用了这样未成熟的香蕉后,不仅起不到润肠通便的效果,还会诱发便秘的症状。

  3、香蕉不仅好吃,而且营养丰富,但如果食用过量,就会让人体血液中的镁、钠、钙、钾等元素比例失调,对身体健康十分有害。另外,大量食用香蕉还会引起胃酸分泌减少,从而使胃肠功能发生紊乱,促使情绪出现过大的症状。

  4、香蕉中的镁含量很高,空腹食用后会影响心脏功能的敏感元素,对心血管会产生抑制作用。另外,空腹食用香蕉还会促使人体中的镁骤然上升,破坏人体血液中镁的平衡,从而不利于身体健康。

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从营养角度来说,感冒时适当吃点香蕉,既能获得一定的能量,还能摄取多种营养素,如糖、蛋白质、维生素(如:胡萝卜素)、矿物质(如:钾、镁)、膳食纤维(如:果胶)、芳香物质(如:乙酸乙酯)。其中,钾、镁等矿物质有助于平衡腹泻或高热导致的电解质紊乱,膳食纤维有助于肠道蠕动。 当然,感冒时如果希望吃水果补充维生素C,香蕉并不是合适的选择。因为香蕉中维生素C含量并不高,一根中等大小的香蕉(100克),含有维
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