概述
很多妈妈在产褥期容易出现产后抑郁症，由于性激素以及社会角色的改变，心理各方面的变化，也容易使妈妈出现情绪低落、郁郁寡欢的想法。对于产后抑郁症患者来说，他们应该有更多的关心和理解，这样才能避免产后抑郁症的发生，做好日常护理，对于产后抑郁症患者有很大的帮助，可以让他们尽快康复，让他们走出抑郁症的心理阴影。
步骤/方法：
1、产后抑郁症患者，应该给患者一个安静的环境，一个安静的环境对于产妇来说，会给她们一个很好的缓解，产妇在产褥期尽量减少亲友的探视，应该给产妇营造一个安静健康的环境，避免打扰到产妇和宝宝。
2.产后的抑郁症护理，要给患者一个快乐的氛围，积极传递孕期心理健康知识，让一些积极乐观的朋友分享他们的一些育儿经验，让产妇感受到做母亲的快乐，可以避免初为人母者在照顾宝宝时的焦虑、无助的紧张。
3.孩子出生后，妈妈一定要有充足的睡眠，所有的女性都要珍惜每一次睡眠的机会，孩子出生后，妈妈消耗了大量的能量，身体需要更好的恢复，充足的睡眠是不可缺少的，所以当孩子睡着后一定要及时休息，即使没有困意，也要闭目休息。
注意事项：
孩子出生后，作为丈夫应多关心、多关注母亲的生活和精神，给予母亲有力的支持和鼓励，让母亲享受被爱的感觉，这样可以减少孤独感，母亲也应注意保持愉快的心情，注意休息，保证充足的睡眠。
