1.食醋
经常吸烟的人牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，而这些烟垢很难用牙膏清洁。试试用醋刷，能够使牙齿去垢变白，并且效果非常好!方法：含半口醋在嘴里，坚持2-3分钟后吐掉，再用力刷牙，随后用清水漱口。这种方法虽然有效，但会令牙齿感觉酸、麻(这种感觉会持续2分钟左右)，所以不建议连续使用。大约每2个月使用一次即可，否则会影响牙齿健康。有紧急情况时，可以用这个方法救急，让牙齿立竿见影地白回来。
2.橘子皮
将橘子皮晒干后研磨成粉末，早晚刷牙时掺在牙膏里。这种方法适用于牙齿天生发黄或有吸烟史的人。使用橘子皮粉末刷牙，大概2个月之后牙齿会明显变白，因吸烟引起的黑斑也会变浅甚至会消失。Tips：橘子皮一定要晒干、晒脆，再碾成粉末。
3.花生屑
把生花生嚼碎后不要吞下，拿花生屑当牙膏来刷牙，可以让牙齿变白。
4.墨斗鱼骨
将墨斗鱼的骨头碾碎后当牙膏使用，能起到立竿见影的美白功效。墨斗鱼又名墨鱼、乌贼。它的身体上有块白色的大骨头，轻轻一刮便能刮出许多白色粉末，将这些粉末当牙膏使用，会将洁白的牙齿变回来。
5.小苏打
用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙方法每周刷上1-2次，每次3分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。
6.草莓
把一棵鲜草莓捣碎后用来刷牙或将草莓切片后擦洗牙齿表面，坚持一个星期左右，会看到明显的美白效果。
