概述
气血，是衡量一个女人是否健康的标准。女性一般从五官的面色上来看，可以看出一个人是否是有气血不足的，如果脸色比较苍白的话，则是表示有肾气不足的，如果脸色发暗、黄，就表示有肝气不足，同时眼睛的干涩和胸闷气短也提示气血的不足。那么胸闷气短吃什么东西对身体好呢？在这里小编和大家来探讨一下关于胸闷气短的食疗的小方法。
步骤/方法：
1、 红枣是大家补血的选择的最常用的食物之一，生吃、泡酒喝的效果是最好的。其实红枣还可以炒黑后，再泡水喝的，效果更好的。它可以可以治疗胃寒和胃痛的，再放入一些桂圆，就是补血、气的茶了。
2、 如果经常喝红枣和桂圆茶的女性，一般会皮肤比较白皙，它的美容的效果还是不错的。红枣、桂圆放6到8粒就可以了，建议每天早上，上班后泡一杯的，能达到很好的补气的效果的。
3、 其实并不是所有的寒凉性的食物，进入到人体里会对身体产生不好的影响的，只要与人的体质和吃的季节相搭配起来的话，就可以起到中和和平衡的作用，是可以吃的。比如夏天吃鸭梨就是很好的呢。
注意事项：
胸闷气短的患者在选择食物的时候，需要注意的事项是，选择的食物尽量是有补气、益血功能的，选择食物种类的时候要做到食物营养要丰富。
