番茄红素是自然界中迄今为止发现的最强的抗氧化剂,能够有效清除人体内部自由基对于人体的侵害,因此对于人体健康有非常好而且全面的保健作用。而且这一作用已经得到了无数消费者的追捧和热爱。如今在欧美发达国家,使用番茄红素产品作为日常保健产品,已经成为了最普遍的选择。
一、番茄红素对于人体的具体益处主要有以下三个方面:
从紫外光产生的单线态氧是皮肤老化的主要起因。番茄红素是单线态氧最强有力的熄灭器。可以有效祛斑美白,保护皮肤,延缓衰老。
大量科学实验研究证明常吃番茄红素可以有效防治前列腺炎和提高男性精子质量,降低男性不育的风险。
同时番茄红素可减少食道、直肠、和囗腔疾病、心血管疾病、糖尿病、骨质疏松症、癌症(特别是前列腺癌)等的风险。
因此,番茄红素对于都市男女来说是非常不错的日常保健选择,对于那些可能遭受前列腺炎,不育风险的都市男性更是必不可少的日常保健品。
二、日常生活中如何补充番茄红素?
日常生活中补充番茄红素最好的方法当然是使用番茄红素产品,比如华宝通番茄红素、自然之宝番茄红素、中粮番茄红素、红帆番茄红素等产品。不过也有不少朋友希望能通过日常饮食等方法来补充番茄红素,这种方式也可以补充一定的番茄红素,对于健康肯定也是有百利而无一害,不过有一些方面还是要注意,才能保证补充到一些番茄红素。
要常吃一些富含番茄红素的水果,番茄红素含量高的水果和蔬菜有番茄、西瓜、葡萄柚、芭乐、木瓜、红椒。不同品种的番茄和番茄的成熟度也会影响番茄中番茄红素的含量。再没有番茄红素产品之前,据统计番茄和各类番茄制品占了85%的日常生活番茄红素摄取量。
不同于其他的营养素,例如维生素c,会在烹煮的过程中流失。番茄的食品加工,反而会提高番茄红素的生物利用度。番茄酱中的番茄红素的生物利用度比生鲜番茄高了四倍。这是因为番茄红素不溶于水,但是溶于油,而且紧密地结合在植物纤维里,所以烹煮、打碎番茄和加入油脂,可以大大提高消化系统吸收番茄红素的能力。因此加工过的番茄制品像是番茄汁、汤、酱反而有比较高的生物利用度。
三、番茄红素哪个牌子好?以市面上现在最红火的番茄红素产品华宝通番茄红素为例,好的番茄红素产品的标准如下:
1、华宝通番茄红素原料优良,使用的番茄来自荷兰皇家帝斯曼,保证产品品质。
2、工艺先进 ,采用国际先进的co2超临界萃取技术,保证治疗效果。
3、华宝通番茄红素采用独家配方研制,1番茄红素+2.4维e+3.6黄芪=13.28倍普通番茄红素。补充番茄红素的效果快速有效。
4、产品经过药监局权威认证、使用无风险、安全有保障。
番茄红素如今已经成为了大家日常生活中首选的保健品,切实得保护着我们的健康生活。