概述
适当的性生活对于双方夫妻来说都是非常好的，不仅仅让身心达到一定的愉悦，并且还能够让身心得到放松，不仅仅可以更好地维系夫妻间的感情，并且对男女双方的身体也有很大的好处的，这样能够更好的防止大脑的消化，并且能够促进身体的新陈代谢，但是很多年轻的夫妇为了能够延长性生活的时间，一直都在透支自己的体力的，那我们就来说一下性生活多长时间是比较好的。
步骤/方法：
1、 男女双方在过性生活的时候，双方都是非常兴奋的，直到男性射精结束，一般情况下持续15分钟就可以了，这样可以让男女双方可以得到更好的性快感，但是一定要注意每一个夫妻的体质不一样的，性生活持续的时间也是不一样。
2、 很多人认为性生活持续的时间越长越好，其实这是不正确的。性生活持续的时间过长，不仅仅对于男方还是女方身心健康都会造成一定的影响的，会导致身体不舒服，严重的话会导致一些疾病。
3、 在过性生活的时候，男女双方的性器官处于充血的状态，所以也会让身体的其他器官参与这个环节，会导致心跳加快，血压升高，呼吸加深加快的会导致身体的疲劳，也会让全身没有力气腰酸背痛的，对身体不好。
注意事项：
在过性生活的时候，如果持续的时间过长的话，特别容易引起各种疾病，容易导致女性出现泌尿系统的感染，也会导致女性出现月经紊乱的情况，男性有可能会感染前列腺炎，所以夫妻双方一定要注意性生活的卫生。
