概述
一次洗澡搓澡的人说我好像有乳腺增生，平时没觉得怎么样，就是在来例假前感觉胀痛，随着月经结束就消失了，就没当一回事，自从听了这个人的意见我去了医院检查了一下，说是乳腺增生，通过在医院的治疗增生的肿块变小了。乳腺增生的病人日常生活中与其他人没什么分别，只是在来例假前感到乳房胀痛，随着月经结束以后，这种症状就消失了，我在做护理期间经常遇到这类病人前来就诊，今天让我来为大家分享乳腺增生该怎么治疗办。
步骤/方法：
1、 医生给做了彩超检查，回报结果是良性的增生，医生说这种在月经前后出现的症状增生情况已经确定，但是目前还没有特别好的治疗方法，主要就是活血化瘀，防止进一步增生。警惕经前的这种乳腺胀痛，随时进行检查。
2、 乳腺增生的患者同时要注意加强营养，注意休息，补充维生素和微量元素。但是要注意不宜过多进食补品,而是要多吃一些食蔬菜和水果类,少吃动物脂肪,不要随便吃带刺激的食品。乳腺增生的患者要保持情绪舒畅,消除恐惧与顾虑,适当锻炼身体。
3、 预防乳腺增生要做到有规律的生活，平时工作和学习要避免太劳累，要注意应该劳逸结合，同时要保持性生活的和谐。这样友谊助于调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。平时还应多运动，提高自身的免疫力。
注意事项：
预防乳腺增生首先由从饮食上入手。要改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
