概述
预产期是一个可以提醒孕妇安全分娩的时间段，但不要把预产期看得那么精确，预产期并不是准确的分娩日期，其实预产期只是提醒孕妇，胎儿可能在几天内分娩，需要做好各方面的准备，一般来说，预产期只有53%左右的孕妇会在预产期分娩。
步骤/方法：
1.在预产期内，孕妇要做好准备。一般来说，最后一次月经的第一天加上9个月零一周就可以计算出预产期，比如最后一次月经是1月1日，加上9个月就是10月1日，再加上一周就是10月8日，10月8日就是预产期，真正的分娩可能发生在预产期前后两周内，如果月经周期不是很规律或者记不清最后一次月经的情况。如果月经周期不规律或记不清最后一次月经的日期，真正的分娩可能会发生在预产期前后两周内。
2.因为最后一次月经的第一天就是预产期的开始，因为排卵是在月经中期或第14天左右，所以怀孕40周比从受精卵开始的实际怀孕时间长2周。
3.事实上，预产期的计算是以孕妇的最后一次月经为依据的，预产期提前或推迟两周都是正常的。预产期的确定主要是为了让孕妇在这段时间内做好准备，留意分娩的症状。
注意事项：
预产期没有确切的日期，一般提前两周或提前两周都是正常的范围，在怀孕期间，孕妇要注意饮食清淡，注意营养，多吃有营养的食物，对于胎儿的健康发育比较有利，要保持乐观的心情，保证充足的睡眠。
