概述
你好，强迫综合征是属于心理疾病的一种，这种病是可以自愈的，并不能称这种病是绝症，且造成这种病的原因也是有好多的，比如你的性格、你身处的环境、你的人际交往等这些因素都是可能造成你患有此病的，这种病就是一种强迫你去做某件事或执行某个动作的一种思维，而且一般你都是有生病的感觉，而且一般你越是不想要去执行这件事的时候，越是会造成你紧张或者焦虑，是很不好的。
步骤/方法：
1、 平时的时候你要是觉得自己被控制了，你要有个反抗的过程，虽然可能刚开始并不见效，但是在你反抗的过程中，那种强迫的感觉会慢慢减弱的，这样长期持续反复绝对有助于你恢复的，但一定不能勉强自己。
2、 要懂得调整自己的心态，不要一直想着这个病，要懂得转移注意力，做一些自己喜欢的事或者运动，更要对自己建立信心，不要有多余的想法，要给自己一定能战胜这种病的思想，我认为这样是有助于你康复的。
3、 平时做事情不要过分的投入，尽了自己最大的努力就行了，不然过分的投入容易使你栽进那个陷阱，更不要任何事都要追求完美，不要死脑筋，不要钻牛角尖，要懂得及时的转变自己的想法，跟上时代的潮流。
注意事项：
如果病情一旦不再是你能控制的时候，请务必找心理医生为你进行治疗，还可根据医生的建议服用一些药物，不能勉强自己，硬挺着，这是万万不能的。
