概述
哺乳期是一个相当重要的时期，由于哺乳期非常重要。因此，在日常生活中饮食以及各方面等等是非常需要各位宝宝的妈妈注意的，因为，如果在哺乳期饮食方面不注意的话会在宝妈吃了以后从而影响到宝宝，因此也会对于宝宝的身体发育千万影响。因此，我们如果是在哺乳期的这个时候，宝妈们就就应该懂得什么是可以吃的，什么是不能吃的，今天就来聊聊关于水果方面的注意事项。
步骤/方法：
1、 首先，一般妈妈在哺乳期的时候，最重要的是注意奶水方面的问题。只有充足的奶水才能保证宝宝的健康成长与发育，一般在哺乳是不建议宝妈们吃山楂的，因为山楂是可以回奶的，会影响宝妈喂养。
2、 一般在哺乳期可以多吃一些维生素方面的水果，因为这样有利于宝宝发育，同时也可以及时为宝妈们补充营养是非常有帮助的。一般会建议可以吃一些苹果，或者是橙子，还有一些不是太过于寒凉的水果。
3、 另外，宝妈们在哺乳期一般家人都会给予其进补，以可以充足奶水。因此，宝妈们在哺乳期是可以吃一些利于消化的食物，这样可以不会导致宝妈们出现便秘的现象，一般是可以选择香蕉之类的水果。
注意事项：
当然，以上只是简单的介绍几种水果。其实在日常生活中还有很多水果是可以吃的，只不过于湿热，对宝宝发育与健康不会影响都是可以食用的。
