概述
女性经历过漫长的怀孕期分娩之后，身心都有了很大的放松，其实严格来说，处于哺乳期的女性应该比怀孕的时候更加小心，因为一旦出现什么异常的情况，就有可能影响奶水质量，对于正在吃奶的宝宝也会有多多少少的影响。哺乳期的女性除了要保证好的饮食习惯和生活习惯之外，也应该杜绝接触任何有刺激性的食物药物等东西，最好是也不要烫头发或者是染头发。
步骤/方法：
1、 女性在怀孕期间每天都小心翼翼的，不敢胡乱吃东西也不敢接触有化学气味的物体，就连平时的护肤品或者是美发产品都不敢用，而且过程漫长长达9个月，这对广大的爱美女性来说确实是很折磨人的。
2、 很多的女性都会在分娩以后满月了做些美容或者是整个头发什么的。其实这都是不正确的，特别是烫头发染头发的时候药水都含有很大的刺激成分，不仅会刺激到女性的头皮，刺鼻的气味也会影响奶水。
3、 女性哺乳期内最好还是暂时不要烫头发，可以等到孩子断奶以后再做，而且平时需要带孩子或者做家务什么的，时间上面会有点紧迫，最好还是留容易打理的容易梳洗的短发，毕竟烫发在打理方面也很浪费时间。
注意事项：
哺乳期女性要注意保持心情舒畅，心情如果长时间低落或者经常生气的话对奶水有很大的影响多喝水多吃水果蔬菜，饮食清淡点，不能吃辛辣刺激容易上火的食物。
