概述
优生优育是非常重要的，平时应该多吃一些有营养的食物，有效的促进身体的健康，也可以选择适当的运动方式，提高身体的免疫力，避免怀孕后出现身体亚健康的症状，影响到胎儿的健康，女性在怀孕期间应该选择一定的时间段，夏末秋初比较好，而且可以有效的促进女性的健康，也是我们所说的最佳怀孕季节，最好应该有一个好的作息。
步骤/方法：
1.夏末秋初的时候是最适合怀孕的。夏末秋初是备孕的最佳季节，由于天气比较凉爽，可以有效避免女性在怀孕中后期出现情绪紧张、焦虑的现象，而且这个季节可以使女性的心态变好，可以有效避免妇科疾病的出现。
2.由于夏末秋初各种蔬果成熟，此时正是备孕期，或此时怀孕，可有效促进身体健康，多吃应季蔬菜和水果，多吃有营养的食物，促进胎儿的健康。
3、夏末的时候天气比较凉爽，可以让心情更加愉悦，避免出现夏天天气比较闷热，引起的紧张和焦虑，夏末秋初的时候容易受孕，因为天气稍凉，避免女性怀孕后出现明显的抑郁现象。
注意事项：
女性平时要多注意情绪的调理，要有良好的保健方法，尤其是在夏末秋初的时候怀孕对宝宝的健康也是非常有利的，可以有效预防感冒发烧的疾病。
