概述
卵泡，它在生物学上面常常被定义为卵巢皮质内由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成的一个组织。我们常常根据卵泡发育过程的形态和功能变化，把卵泡分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。而发育好的那一个或者两个就是发育程度最好的卵泡，具有特别多的竞争优势。那么，到底卵泡发育的程度是什么样的时候，他才是最有效的呢？我们可以从下面三个方面来说说，这样子就一目了然了呢。
步骤/方法：
1、 第一个方面是必须清楚，原始卵泡的形成，是由一个大的初级卵母细胞和其周围的一些特殊的卵泡细胞组成。优势卵泡的标准是怎样的呢？生长卵泡它最好的就是初级卵母细胞增大，细胞内发生明显的一些营养蛋白质的合成。
2、 第二个方面是，在卵母细胞与卵泡细胞间形成的一层厚膜就称为透明带，这是一种凝胶状糖蛋白复合体。这个复合体特别的有利于卵泡细胞将营养物质输送给卵母细胞，所以有利于优势卵泡发育与成长。
3、 第三个方面是表现在透明带在与精子种的识别上，他对于阻止进入卵细胞具有重要作用。一般来讲，优势的卵泡周围的结缔组织常常形成两层卵泡膜，内层细胞富含着毛细血管，大概从青春期开始，但只有一个卵泡发育成熟，偶有两个。
注意事项：
当然，通过这些轻运动将会帮助身体血液顺利流通，缓解我们身体内的一些压力，这些对于卵巢发育也有一定的积极作用，这些都是我们需要去注意的事情呢。
