概述
对于女性来说，一定要时刻警惕乳腺癌的风险，因为很多女性没有及时关注乳房疼痛或者其他不舒服的症状，所以会导致乳腺癌的发展越来越严重，在生活中肥胖的女性更容易患上乳腺癌，今天我们一起来看看，如果你想预防乳腺癌，食用
步骤/方法：
1.经常吃豆制品。首先，经常吃大豆食品对预防乳腺癌很有帮助。由于女性体内的激素水平发生了变化，所以想要预防乳腺癌，就要多吃豆类食物来调整体内的激素水平。
2.第二点是，猕猴桃对预防乳腺癌很有帮助。首先要多吃水果，猕猴桃是一种富含维生素C的水果，可以预防乳腺癌的出现。
3、第三点，如果想预防乳腺癌，可以多吃核桃。在此，小编提醒大家，如果想预防乳腺癌，可以多吃核桃，因为核桃中含有丰富的维生素C，可以预防乳腺癌的发生。
注意事项：
由于肥胖的女性患乳腺癌的几率大大增加，所以我们要学会控制体重，不要过于肥胖，在生活中合理调节饮食，多吃豆类、水果和核桃等坚果。
