概述
我上初中时开始长痤疮，到现在已经长了五六年了。我知道挤痘痘是不好的，但我还是忍不住。我想问问专家怎么去黑头才有效，而且我毛孔粗大，有什么办法可以改善我的毛孔和黑头问题啊，非常感谢。
步骤/方法：
1、黑头主要是新陈代谢的皮脂细菌和细胞碎片组成的堵塞物，由于接触到外界空气、灰尘等，堵塞物进一步氧化而变黑，所以黑头又被称为黑头粉刺，经常出现在面部、前胸和后背，通常还会导致毛孔粗大，要从根本上去除黑头就要做物理提取和制定一个好 的方案。
2.去除黑头，可以采用磨砂法，用法与洗面奶形式相同，这种方法适用于小颗粒突出的黑头；也可以用珍珠粉混合适量的纯净水做成糊状面膜敷在脸上，待珍珠粉变干后洗净；市面上的鼻贴等。如果选择合适的产品对去黑头也有一定效果，但要注意后期毛孔收缩等问题（可用爽肤水等）。
3、去除黑头的根本方法是控制新陈代谢，平时应注意作息规律，应吃清淡健康的食物，多吃蔬菜和水果，还要注意毛巾的卫生，不要用手挤黑头，防止感染发炎，不要用刷子，防止损伤皮肤角质层。
注意事项：
去黑头要保证平时的面部清洁，想拥有完美的皮肤就要长期坚持良好的饮食习惯，合理规划作息时间，不要熬夜，出门要擦隔离霜，回家要卸妆清洁，保持良好的心情，不要因为心情影响激素的分泌和代谢。
