9个醒脑的小妙招

　　1、保障每天拥有充足的睡眠，8小时左右为最佳。并且尽量养成早睡早起的好习惯。

　　2、握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰。

　　3、适当的饮用咖啡可以做到提神醒脑的作用，尤其是夏季里的冰咖啡。不过一定不要过量饮用额。

　　4、用手指尖端轻轻拍打头部，先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。

　　5、适当的运动对于长期伏案工作的白领们是最有效的醒脑方式。

　　6、头脑昏沉时闻一闻树叶的味道，或者养盆花草在自己的办公桌上。

　　7、吃些带有刺激性的食物，比如说辣椒、芥末等。

　　8、薄荷油涂抹额头醒脑消暑，也可以用清凉油涂抹在太阳穴上，效果更佳。

　　9、使用粗盐配合清凉油融入到洗脚水中，每天下班后浸泡10分钟，可以达到醒脑的效果。

9个醒脑的小妙招相关文章

5个快速瘦脸的小妙招

概述你好，很高兴能为你解答5个快速瘦脸的小妙招这一问题，随着科技的飞速发展，人们的生活水平和饮食水平都得到了大大的提高，许多人都是由于不良的饮食习惯，给我们的健康造成了很大的伤害，有的人导致过于肥胖，如果过于肥胖我们一定要用健康合理的方法去减肥，瘦脸瘦身都是一样的，下面给大家介绍五个快速瘦脸的小妙招，希望可以帮助到大家。步骤/方法： 1、下面给大家介绍一下瘦脸的主要小妙招，小妙招一：吸

发布于 2023-05-14 06:18

0评论

12妙招开发右脑

开发宝宝右脑的12个小妙招：学音乐培养绘画感觉能力干力所能及的家务体育运动童话故事训练空间识别能力带孩子逛商场手指训练爬行和梳头益智玩具学外语观看体育比赛

发布于 2023-07-24 00:12

0评论

淡化色斑的小妙招

祛斑小妙招一：维生素C和维生素E都有打退黑色素让肌肤变好的作用，所以想要淡化色斑，推荐每天吃一片VE和VC. 祛斑小妙招二：这是个小偏方，就是用洗干净的茄子皮，来按摩长斑的地方，记得要轻柔，一段时间看来，小斑点真的会变淡。究其根源小编不知道，不过这个是很多网友推荐的妙招，效果杠杠的。祛斑小妙招三：每天的洗脸是护肤第一步，在清洁完肌肤后，打盆清水，放一小勺食醋，用来轻拍脸部，再清晰干净，也有减轻

发布于 2024-06-04 08:42

0评论

宝宝晚上睡觉总醒的应对小妙招

应对小妙招： 1、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助宝宝平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油; 2、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用? 3、音乐——有节奏的声音能帮助安抚新生宝宝，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，我就试过这个超搞怪的另类妙招，真的有用呢。 4、新鲜空气——带宝宝出去走走，即使哭喊没有

发布于 2023-08-18 20:42

0评论

3个自我治疗失眠小妙招

概述在平时日常生活中，由于工作的压力和和工作的压力都比较大，所以，不少人在晚上睡觉的时候都会出现失明症状，这样就会给患者带来情绪上的烦恼，也会带来身体上的伤害，时间长了有可能还会出现一些神经症状。失眠、睡眠质量不好等等这些睡眠问题不同程度的伤害着患者的健康的健康，在平时日常生活中，大家不妨试试下面的这些自我治疗失眠的小妙招。步骤/方法： 1、第一，自我治疗失眠的第一个小妙招就是，减慢呼

发布于 2023-09-17 05:58

0评论

缓解晕车的小妙招

概述在我们的生活中，其实晕车并不陌生，因为我们无论每个家庭或者是身边的朋友都有晕车的情况。那么晕车的时候，我们大家都知道患者会出现恶心，呕吐，头晕等这些不适的情况。那么这些最主要的原因还是由于坐车坐船坐飞机等这些机动性的交通工具，加速的时候所产生的一些症状，当然我们肯定也有很多的小妙招能够帮助缓解晕车的症状，那么下面就给大家讲解一下。步骤/方法： 1、首先给大家讲的第一个小妙招就是可以

发布于 2024-01-01 12:42

0评论

祛痘小妙招

祛痘小妙招一：冰敷冰敷对治疗痘痘有着神奇的效果。先用温水洗脸，将冰放入塑料袋中，敷在脸上，停留几分钟。冰能收缩毛孔，防止病毒入侵皮肤。冰敷也有助于减少皮肤红肿。祛痘小妙招二：天然粘土面膜天然粘土面膜可以清洁皮肤，清除毒素。粘土面膜与蒸汽的效果类似，可以帮助深层清洁，补充矿物质，精华皮肤。这种面膜好处很多，其中一个就是可以对抗痘痘。祛痘小妙招三：简易西红柿面膜西红柿富含维生素C，维生素K及维生

发布于 2024-06-15 08:10

0评论

5个快速瘦脸方法小妙招

小妙招一：吸管瘦脸方法准备：备20张纸片，一支吸管。做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。小妙招二：滚一滚轻松瘦脸准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要

发布于 2024-03-22 15:53

0评论

祛痘小妙招

1现在很多人提倡小妙招治疗青春痘，因为很多治疗青春痘的方法由于过度使用，导致很多青春痘患者已经对该种方法并不起作用了，所以说嘛小妙招现在就开始发挥他们独特的用处。 2现在比较好用的小妙招，可以弄一些中药面膜，然后涂在你的青春痘上可以起到消炎清日，同时抑制痤疮杆菌生长的一个效果，这样很多人都反映涂抹中药面膜比涂抹那些所谓的化学面膜要效果好很多。 3除了涂抹中药面膜之外，还可以吃一些去火的水果，比如

发布于 2023-04-10 13:19

0评论

四个日常小妙招解决宝贝打嗝

妙招一：妈咪可将不停打嗝的小宝贝抱起来，用食指尖在宝贝的嘴边或耳边轻轻地挠痒。待小宝贝发出哭声后，打嗝的现象就会自然消失。因为，嘴边的神经比较敏感，挠痒即可放松宝贝嘴边的神经，打嗝也就会随之消失了。妙招二：妈咪们也可试试给小宝贝听音乐的方法，许多宝贝对声音特别敏感，尤其是自己喜欢的音乐，很容易就被吸引了注意力，妈咪们平时只要留心观察就一定可以发现，其次，如果宝宝没有哭闹，可以在ta打嗝时不

发布于 2023-03-21 02:42

0评论