概述
爱美是女人的特权，但在生活中，不良的生活习惯随时都会造成女性乳房下垂。所以，女性应该学会保护自己的乳房，防止乳房下垂。不要做使乳房下垂的事项，不适合做。如果你有一对美丽的乳房，我相信你会非常自信。小丽生完孩子后，一直在抱怨为什么她的乳房会下垂，而且不像以前那么漂亮了。显然，小丽可能是由于产后没有及时护理，导致乳房慢慢下垂，下面就分享一下。乳房下垂矫正手术不会留下疤痕，对吗？
步骤/方法：
1.生完孩子后，需要给孩子喂奶，这样喂奶的次数多了，导致乳房内的腺泡萎缩，于是松弛下垂的情况就一起出现了。这时要注意护理，及时救治。随着年龄的增长，内分泌功能下降，组织和脂肪退化，所以很多女性的乳房出现了空囊下垂。这种情况可以通过多吃胶原蛋白来缓解。
2.不要穿紧身内衣，选择适合自己的内衣，根据胸围大小购买。这样可以在锻炼身体时，胸部不会有大幅度的摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到伤害。在此基础上，再根据自己的实际情况，选择适合自己的胸围，这样就不会出现 "胸大无脑 "的情况了。
3、女性要防止乳房受到撞击或挤压。女人的乳房需要最精心的呵护，更不能粗暴对待乳房，用手做挤压动作。防止其陷入危险，伤及乳房，增加对乳房的伤害。睡觉时，要养成良好的睡姿，要特别注意睡眠，不要趴着睡，应采取仰卧的最佳睡姿。这样可以防止乳房受到压迫。
注意事项：
要经常按摩乳房，可以在睡前躺在床上，用左手的手掌将乳房从腹部向锁骨方向推，右手也要这样做，推右乳房，用拇指将两个乳房从腋下向中间靠拢，大约重复二十次即可。这是一种非常简单的丰胸方法，既能防止乳房下垂，又能预防乳腺疾病，是值得学习的方法。要多吃高蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶、鸡鸭肉、豆制品等为主的食物，这样可以补充胸部的营养，使胸部更加饱满坚挺。
