发布于 2023-12-08 17:15

  花生补血止血作用主要是“红衣”的功劳

  花生是全世界公认的健康食品,在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用,这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为,花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的质量,改善凝血因子的缺陷,加强毛细血管的收缩机能,促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

  女性更应常吃花生“红衣”

  女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃,因为这些时期的女性失血和消耗营养较多,花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为,“发者血之余”,脱发、白发是因为血亏,使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血,能使人的头发更加乌黑靓丽。

  目前确实有少数报道说“因花生红衣具有增强凝血的作用,所以不适于血液黏稠度偏高的人,否则易引发血栓。”但这并没有得到大多数专家的认同,大多数专家认为,红皮是可以促使血小板生成的,它可以避免血小板聚集,会对预防中老年人最大杀手———心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是连花生带红衣一起吃,花生中含有不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,可以减少冠心病的发病危险,防止血小板聚集,阻止血栓形成。

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生花生营养丰富、全面,是蛋白质的良好和经济的来源,富含单不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有膳食纤维,是天然的低钠食物。生花生里富含维E、叶酸、烟酸、B1、镁、钾、铜、锌和铁等许多必须微量营养素,具有降血脂,预防心血管病、糖尿病和有关癌症的良好作用,同时有助于控制体重、减少肥胖。因而,花生和花生酱是美国最流行的食物,连素食或想减少食肉的人群都常吃花生。 目前花生在世界上最流行的四种食用方式是:直接食用
发布于 2024-02-16 05:45
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吃生花生米好.而且生吃花生米对有胃病的人是有好处的。最佳方法是每天早晨空腹吃几粒。 很多人不能坚持,胃痛胃酸时再吃也有一定的缓解作用。另外,红酒配生花生米还可以降血压。将花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,最宜于身体虚弱的出血病人。花生炒熟或油炸后,性质热燥,不宜多食。 在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样既避免了招牌营养素的破坏,又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的
发布于 2023-12-10 15:57
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概述 尿道炎是很常见的疾病,此病的出现给女性的健康造成了极大的伤害,也是对女性健康破坏性很大的一种,面对此病的出现女性朋友一定要引起重视,在日常生活中要积极的做好疾病的预防保健工作,而如果感染疾病就要及时的进行专业的、规范的治疗,千万不可大意,同时,患者还应该积极的做好疾病的护理工作,尤其是饮食方面,那么,尿道炎可以吃生花生吗? 步骤/方法: 1、 尿道炎可以吃生花生,尿道炎患者在饮食方面需
发布于 2022-12-25 15:18
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吃生花生有什么好处——补充身体营养 由于生花生的营养非常丰富,根据检测,每一百克生花生中就含有能量高达560千卡,脂肪、蛋白质、糖分的含量也是比较高的。除此以外,还富含各种微量元素和矿物质,对于补充人体所需的营养是非常不错的选择。所以当肚子饿的时候,吃一小把生花生,就可以缓解饥饿感。 吃生花生有什么好处——可治疗多种疾病 花生中含有可以帮助肝脏提高功能的蛋氨酸等元素,因此它是肝脏病患者的理想食品
发布于 2024-02-16 05:25
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1.控制食欲。 花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现,用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说:“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说,如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。 2.有助减盐。 咸味零食通常
发布于 2024-02-21 20:07
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在空气干燥的北方冬季,吃点花生可起到润肺又生血的作用。日前,中日友好医院中西医结合专业首席专家李佩文教授告诉大家,花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称,多吃花生可补蛋白。花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李教授介绍说,花生中的脂肪可使肝内画中画广告开始达能正文页面画中画广告画中画广告结束胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而
发布于 2023-12-07 11:04
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不少人喜欢把花生炸着吃,认为这样更香;而有的人更是直接生吃花生,认为这样原汁原味更有营养。其实,这些都是不对的。 从营养方面考虑,油炸首先不可取;生食也不可取,因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素,黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物,会沉积在肝脏中,诱发肝癌。 由于黄曲霉菌毒素有水溶性,如果煮吃,基本能把黄曲霉菌毒素滤掉,这样吃煮熟的花生较为安全,也易于消化,营养素的损失最小,炒的话无法破坏黄曲霉菌
发布于 2023-12-10 16:23
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生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。那么生吃小花生的功效与作用都有哪些?民谚道:“常吃花生能养生”,研究发现,其具有一定的药用价值和保健功能。而且常花生能让你白里透红。下面我们就来看看花生的功效和花生的作用吧! 小花生的功效与作用 小花生的功效与作用:中医认为,花生性平,味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、
发布于 2023-12-08 16:55
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概述 现在再日常生活中,生活压力较大,饮食方面也越来越不规律了,所以患有胃病的人群也越来越多,其中胃窦炎便是发生在胃窦部的一种慢性的炎症疾病,这其实也是一种常见的肠胃疾病,也是一种多发病。该病一旦发生后,都会使患者出现上腹部饱胀,隐痛或剧痛的情况出现,这样便会使患者正常的生活带来了影响。那到底胃窦炎能吃生花生吗? 步骤/方法: 1、 患有胃溃疡疾病的患者,在日常饮食中是可以食用花生的,花生不
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概述 高血压高血脂是能吃花生的,但是一定要少吃花生,因为花生本身的脂肪含量就很高,高血脂病人的饮食是要限制高脂肪食物的摄入的,此外,红花生的外皮还会增加血粘度,这是会加重病情的,所以高血压高血脂的人不能多吃花生,我有个高血压高血脂的同时,平时是不吃花生的,这类患者平时可以多吃其他的粗粮类食物,像是大豆、荞麦等。 步骤/方法: 1、 花生属于高热量食品,吃多了会导致血脂的升高的,同时也不利血压
发布于 2023-10-26 06:53
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