不正规的沙琪玛中含有硼砂的话,那就是有毒的沙琪玛了。硼砂化学名四硼酸钠,是一种有毒化工原料,长期摄入会对人体的肝脏、肾脏及神经系统造成伤害,已被国家明令禁止在食品生产中添加。
正规的沙琪玛其实是没有毒的,沙琪玛中富含碳水化合物,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。同时还能构成机体的重要物质,储存和提供热能,调节脂肪代谢,节约蛋白质。
虽然正规的沙琪玛没有毒,但是也不宜多吃,因为沙琪玛是油炸食品,且用糖熬浆使其粘合,其热量自然就不言而喻。如果常吃的话容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖。如果特别喜欢吃,可以配点深色蔬菜一起吃。