发布于 2023-12-14 22:18

脱发的现象日趋严重,生活的不规律,饮食的不平衡,环境污染等都是导致男性脱发的罪魁祸首,其实脱发也是身体疾病的一种表现方式,那么应该如何防脱生发呢?

  预防脱发秘诀一:合理饮食

  脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

  预防脱发秘诀二:洗发

  洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

  预防脱发秘诀三:梳头

  每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。

  预防脱发秘诀四:除压抑感

  精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

  预防脱发秘诀五:不要用脱脂性强或碱性洗发剂

  这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

  预防脱发秘诀六:空调要适宜

  空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  预防脱发秘诀七:戒烟

  吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。

  预防脱发秘诀八:节制饮酒

  白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

  预防脱发秘诀九:注意帽子、头盔的通风

  头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增

预防掉头发的几个小秘诀相关文章
1、保持愉快的心情,避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做放松体操等来消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡,同时也有利于头发的养护。 2、要补充足够的营养。应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,如黑豆、芝麻、枸杞等,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。 3、保持头
发布于 2023-08-21 16:28
0评论
秘诀一:晚霜不光是保湿 很多mm觉得晚霜就是保湿屏障,尤其适合冬天使用,把脸养护的十分滋润,但其实现在的晚霜不仅仅是为了保湿而存在,还具有了许许多多的功效,包括美白、去斑等等。并且质地上也有了很大的突破,不单纯是膏状质地,啫喱质地的晚霜也渐渐被接受。 秘诀二:涂抹晚上要看准时机 晚上是肌肤吸收护肤品的好时间,然而并不是何时都需要的。例如油性肌肤的mm,由于夏天油脂分泌更加旺盛,所以就不建议晚上涂
发布于 2023-10-20 08:40
0评论
1.征服自然卷 如果你想捋顺你的自然卷,可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上,从发际线开始向下梳理头发,头发就可以保持直顺了。 2.妙用油脂 如果头发受损严重,在做深层护发之前的晚上可在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。 3.驯服毛糙发 刚洗完头,用两份发蜡混合一份不含酒精的定型啫喱抹在头发上,这种混合物能让头发干后不再因为毛糙而乱翘。 4.制造蓬松 用吹风机吹干头发的时候,可以向着侧后方梳
发布于 2023-02-12 23:57
0评论
1.征服自然卷 如果你想捋顺你的自然卷,可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上,从发际线开始向下梳理头发,头发就可以保持直顺了。 2.妙用油脂 如果头发受损严重,在做深层护发之前的晚上可在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。 3.驯服毛糙发 刚洗完头,用两份发蜡混合一份不含酒精的定型啫喱抹在头发上,这种混合物能让头发干后不再因为毛糙而乱翘。 4.制造蓬松 用吹风机吹干头发的时候,可以向着侧后方梳理
发布于 2023-11-21 12:33
0评论
梳头掉很多头发该怎么办 梳头前用热毛巾捂一捂头发 洗脸的时候趁着毛巾还有热气,用毛巾捂一捂头发,让热气进到头发和头皮里,帮助头皮减少干燥,保持一定的水润度,这样对血液循环和固定发根很有好处。也可以帮助你尽快从疲惫和没精神中解脱出来。 梳子不要用密齿的 梳子不要用密齿的,这个我在以前的经验里也说过,最好使用牛角梳、黄玉梳这种对头发具有养护效果的梳子,不要使用塑料的梳子,会产生静电,造成头发摩擦,梳
发布于 2024-04-19 03:58
0评论
很多女性都为自己拥有一头乌黑亮丽的长发而感到自豪,但是也有头痛的问题是,长发虽美,但是特别容易脏,为了保持长发柔顺光滑,很多女性天天洗头,但是,也有很多人担心天天洗头会不会伤头发呢,有些人说不能天天洗头,也有的人说晚上不能洗头,不利于身体健康,说洗得多了容易造成严重掉发。那么,到底怎么怎么洗头发才是健康的洗头方式呢? 洗头是早上洗还是晚上洗才好? 无论是早上还是晚上洗头,如果不及时擦干,使水分滞
发布于 2024-06-07 03:24
0评论
1、颈部和脸部一样,整天暴露在阳光下,因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜。 2、多用冷水洗脸,有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分,从而使皮肤变得更加干燥,更容易出现皱纹。 3、较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状,直接导致皱纹的产生,所以尽量要使用较平的枕头。 4、气候较冷、风沙较大时,一定要系好围巾,既防风又保暖,预防皮肤变得干燥。 5、长时间呆在室外的话,出门前最好多涂些含有抗UV
发布于 2024-08-16 08:30
0评论
唱歌 结实脸部筋肉的第一步就是让口腔的肌肉得到运动,特别是在我们唱歌的时候,表情和声音都具有刺激血液以及淋巴液的循环作用,而且还能够明显的消除在工作的时候因为紧张的心情所导致的压力。所以多跟朋友或同事去KTV或者卡拉OK尽情的欢唱,也是一个不错的瘦脸方法哦。 睡眠 每天有良好的睡眠质量,睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢,都能充分获得休息及滋养,让皮肤随时保持水份及养份,醒来时你自然会发现自
发布于 2024-05-01 16:33
0评论
唱歌 结实脸部筋肉的第一步就是让口腔的肌肉得到运动,特别是在我们唱歌的时候,表情和声音都具有刺激血液以及淋巴液的循环作用,而且还能够明显的消除在工作的时候因为紧张的心情所导致的压力。所以多跟朋友或同事去KTV或者卡拉OK尽情的欢唱,也是一个不错的瘦脸方法哦。 睡眠 每天有良好的睡眠质量,睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢,都能充分获得休息及滋养,让皮肤随时保持水份及养份,醒来时你自然会发现自
发布于 2024-05-05 12:19
0评论
唱歌 结实脸部筋肉的第一步就是让口腔的肌肉得到运动,特别是在我们唱歌的时候,表情和声音都具有刺激血液以及淋巴液的循环作用,而且还能够明显的消除在工作的时候因为紧张的心情所导致的压力。所以多跟朋友或同事去KTV或者卡拉OK尽情的欢唱,也是一个不错的瘦脸方法哦。 睡眠 每天有良好的睡眠质量,睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢,都能充分获得休息及滋养,让皮肤随时保持水份及养份,醒来时你自然会发现自
发布于 2024-05-05 06:11
0评论