概述
生活中有很多问题看上去可能比较麻烦，其实只需要经过简单的治疗，就可以恢复正常的水平，你像大部分的男性从阴茎插入阴道直至完成射精的时间在二到六分钟，很少有男性能持续几十分钟，这时就会有些男性认为自己是早射，但又不好意思去进行相关的治疗，也就让自身的心理负担逐渐加重，其实有很多方法可以帮助自己控制射精的。
步骤/方法：
1、 牵拉阴囊就是不错的方法，男性在高度性兴奋及高潮时就会出现阴囊收缩的情况，睾丸也会逐渐的提高，如果在这个时候向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，进而就能很好的延缓射精。
2、 减少性敏感性也是不错的选择，平时可以选择使用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因或者是达克罗宁油膏，以及氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
3、 另外就是冷热水交替坐浴也是发日常好的方法，男性朋友在每晚睡前先用冷水坐浴十五分钟，再以温水坐浴十五分钟左右，每天进行一次，可改善后尿道控制射精的能力，效果也是非常明显的。
注意事项：
由于女性的性兴奋比较慢，性高潮来得相对慢而长，而男性的性兴奋比较快，性高潮却来得相对短而快，这样男女的性高潮就出现了一个时间差。加上精神压力的影响，男性稍微提早射精往往就会以为是早泄，其实大部分的病人都是正常的。
