概述
随着社会生活节奏加快，生活压力增大。性成为了一种释放压力的好方法，但是很多男性朋友却因为阳痿早射而早成困扰。我们应该怎么办才能更持久呢。随着男性工作生活各方面压力的增大，一些生殖泌尿系统疾病也随之而来，其中早射就是比较常见的一种，很多男性朋友因为总是早射而严重的影响着性生活，最后婚姻也走向解体，下面我们来为大家科普下早射的表现是什么。
步骤/方法：
1、 正常性生活时间是5-15分钟。早泄指阴茎接触女性生殖器而未插入阴道或插入小于2分钟就射精者；阴茎虽能勃起，但射精过早过快、男女双方都不能得到性满足者；早泄是男性性功能障碍之一，早泄如不及时治疗，
2、 引发男性早射的原因有很多，除了先天性的生殖器发育不完全之外，长时间频繁手淫或者是包皮过长也都是引发早射的主要原因，另外也跟患者平时缺乏锻炼，烟酒刺激，过度劳累等方面有直接的关系。
3、 很多男性可能在性爱的过程中，由于紧张或者工作压力大，带着情绪来进行性爱，在这种情况下都可能会导致这些问题的发生。为了防止男性的早射情况，平时男性可以放掉一些烦恼，不要带着情绪来进行性爱，
注意事项：
在平时生活中不仅仅要吃一些食物，在日常生活中也应该养成良好的生活习惯，适当的进行运动，增加自身抵抗力，平时的时候应该避免久坐，应该多参加一些有氧运动，保持乐观的心态，保证充足的睡眠。
