概述
一般来说，只有包皮过长的人才容易出现包皮垢。当包皮过长或包茎时，包皮内皮脂腺的分泌物无法排出，逐渐形成气味怪异的包皮垢。有包皮垢是非常正常的。如果洗澡时没有清洗下体的习惯，这个部位就不会经常清洗，包皮垢就会越积越厚，紧紧地粘在皮肤上。而且包皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状沟，容易引起包皮炎和龟头炎
步骤/方法：
1．包皮过长和正常皮肤会分泌皮脂一样，包皮的皮脂腺也会分泌皮脂。2.包皮过长和正常皮肤一样会分泌皮脂，包皮过长和正常皮肤一样会分泌皮脂，包皮过长和正常皮肤一样会分泌皮脂。而小便后尿液会进入这个空间。
2.而厚厚的包皮会导致包皮和龟头频繁发炎，长期的炎症刺激，会造成阴茎局部组织细胞的退化。 尿道口发生的炎症会使尿道口愈合后变窄，造成排尿困难。阴茎头受到包皮垢的刺激时间长了还可能发生阴茎癌。
3、包皮过厚，如果夫妻双方清洁不到位，就会进入女性的阴道，因为包皮内有太多的细菌，如葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、白色念珠菌等，会诱发妇科炎症，包皮过长是女性宫颈癌的主要原因之一。
注意事项：
事实上，避免这种情况的简单方法是经常洗澡，养成清洗下体的习惯。一些不可能经常洗澡的地区的人也应养成清洗下体的习惯。如果经常洗掉这些分泌物和污垢，就不会形成包皮垢，更不会形成一些包皮斑块。
