概述
很多男性朋友到了40岁左右都出现了力不从心的情况，这时候，我们会很受打击，那么我们在生活中应该如何帮助自己呢？今天我们就要来谈谈这个问题。
步骤/方法：
1、 首先，出现了不举的症状，我们一定不能吃保健品店面卖的壮阳药，因为很多壮阳药都是一些假冒伪略商品，仅仅只是对身体无害而已，并没有实质的壮阳作用。
2、 其次，要注意自己的作息时间。休息不够充分，精神萎靡也是造成不举的原因之一。所以也要再次提醒各位男性朋友，一定要有一个规律的作息时间，这样才能让我们的身体更有活力。
3、 最后，吃饭的时候可以吃一些大补的食物。比如腰子啊，牛鞭啊，这些东西对身体都非常有好处。一般不举的人的身体都比较虚，进行一些食补可以改善身体的状况。
注意事项：
如果进行了长时间的身体调理，身体还是没有任何起色的话，一定要及时去医院进行治疗。
