概述
在我们的生活中，许许多多的男人因为纵欲过度而导致了肾虚的形成，因此，家庭变得不太和谐！男性朋友们也为次感到十分的苦恼！
步骤/方法：
1、 首先，可以尝试着使用冷热水交替洗澡的方法，来提高肾功能！先再温水中洗澡，过一会儿再用冷水清洗生殖器官，这样可以起到刺激肾功能得作用，从而可以提高肾功能的增强！
2、 其次，要多多进行裸睡，这样可以给生殖器官一个良好的散热的环境，从而可以防止生殖器官因为无法散热而导致的多种疾病！所以，我闷要经常性的裸睡，给生殖器官提供良好的散热效果！
3、 最后，要多多的进行身体的锻炼！医学研究证明，一个良好健康的身体，可以有效的防止多种疾病的发生！所以，我们可以多多进行户外有氧锻炼，从而可以提高肾功能！
注意事项：
用洗冷热水澡的方法，和裸睡的方法，都可以有效的提高肾功能！
